Czym jest depresja?

Depresja jest poważnym zaburzeniem nastroju. To stan, który wpływa na emocje, myślenie, ciało i codzienne funkcjonowanie. Powoduje między innymi utratę energii i motywacji do działania. Czasami wpływa także negatywnie na poczucie sensu i sprawczości. U każdego może wyglądać inaczej i mieć różny przebieg. Nie każdemu muszą towarzyszyć wszystkie objawy.

Objawy depresji

Objawy depresji mogą być bardzo zróżnicowane i początkowo trudne do zauważenia. U części osób są wyraźne od początku, a u części rozwijają się stopniowo. Co ważne, objawy nie zawsze wyglądają tak samo u każdej osoby. Jedni od razu zauważają obniżony nastrój, inni przede wszystkim odczuwają zmęczenie, bezsenność albo trudności z koncentracją. Szczególnie trudne może być zdjagnozowanie depresji u dzieci i młodzieży. Ze względu na podobieństwo objawów zarówno do zachowań i emocji towarzyszących okresowi dojrzewania, jak i innych zaburzeń takich, jak ADHD czy zaburzeń odżywiania, należy zawsze zasięgnąć porady specjalistów w celu zdiagnozowania zaburzeń.

Do najczęściej występujących objawów zaliczamy:

• • smutek i przygnębienie, poczucie pustki

• • brak nadziei na lepszą przyszłość, budowanie czarnych scenariuszy

• • drażliwość lub napięcie

• • utrata zainteresowań i radości (anhedonia)

• • trudności z koncentracją, spowolnione myślenie, problemy z nauką

• • obniżona samoocena, poczucie winy

• • uczucie przygnębienia i bezradności

• • brak energii, przewlekłe zmęczenie

• • wycofanie się z kontaktów towarzyskich

• • unikanie aktywności

• • trudności w wykonywaniu codziennych obowiązków

• • zaburzenia snu (bezsenność lub nadmierna senność)

• • bóle i napięcie całego ciała- bóle brzucha, głowy

• • zmiany apetytu (spadek lub wzrost)

• • zaniedbywanie higieny

• • obniżone libido

Depresja – najczęstsze przyczyny

Zazwyczaj depresja nie ma jednej przyczyny, a jest efektem wielu czynników. Żyjemy w świecie nowych technologi, w związku z tym jesteśmy narażeni na oddziaływanie przeróżnych bodźców i obciążeni

• • uwarunkowania genetyczne, czyli obciążenia rodzinne i biologiczne

• • przeciążenie obowiązkami (np. domowymi lub służbowymi)

• • długotrwały stres

• • wypalenie

• • doświadczenie straty, trauma

• • przewlekłe problemy zdrowotne

• • zaburzenia psychiczne

• • stany lękowe

Rodzaje depresji:

• • depresja duża tzw. endogenna (epizod depresyjny)
    obniżony nastrój, nadmierna senność lub bezsenność, utrata zainteresowań

• • depresja przewlekła
    trwa dłużej (minimum 2 lata): objawy są zwykle łagodniejsze, ale ciągłe, utrudnione funkcjonowanie przy utrzymującym się obniżonym nastroju i brakiem energii

• • depresja sezonowa
    pojawia się głównie jesienią i zimą, jest związana z mniejszą ilością światła słonecznego, objawy ustępują wiosną i latem

• • depresja poporodowa
    dotyka niektóre kobiety po urodzeniu dziecka, wiąże się z wahaniami hormonów, stresem i zmianą życia, może utrudniać opiekę nad dzieckiem i codzienne funkcjonowanie

• • depresja atypowa
    zaburzenie nastroju, w którym występuje chwilowa poprawa pod wpływem jakichś pozytywnych wydarzeń zewnętrznych , zwiększony apetyt co może prowadzić do wzrostu masy ciała, potrzeba nadmiernej ilości snu oraz fizyczne uczucie ciężkości, wrażliwość na krytykę i strach przed odrzuceniem co skutkuje wycofaniem się i unikaniem kontaktów

• • depresja psychotyczna
    oprócz typowych objawów depresji występują urojenia lub omamy, wymaga pilnej specjalistycznej pomocy

• • zaburzenia afektywne jednobiegunowe (tzw. depresja nawracająca)
    nawracająca depresja z typowymi objawami, pojawia się epizodami między którymi można obserwować poprawę samopoczucia

• • zaburzenia afektywne dwubiegunowe (tzw. depresja dwubiegunowa)
    pojawiające się okresy depresji między, którymi można obserwować okresy wyrównanego nastroju

 

Należy pamiętać, że dzięki połączeniu psychoterapii z leczeniem psychiatrycznym wiele osób wraca do pełnego funkcjonowania. W związku z tym nie należy zwlekać z konsultacją ze specjalistą . W efekcie pacjent maksymalizauje szanse na szybszy powrót do zdrowia.

Zespół PsychoVital oferuje profesjonalne wsparcie w zakresie przeciwdziałania i leczenia. Jeśli rozpoznałeś symptomy u sibie lub swoich bliskich, pilnie skontaktuj się ze specjalistą.