To program zajęć (najczęściej grupowych), pomagający uczestnikom lepiej radzić sobie ze złością i trudnymi emocjami. Uczy konstruktywnych sposobów reagowania w sytuacjach napięcia i konfliktu. Podczas spotkań uczestnicy poznają konkretne techniki, które pomagają kontrolować i wyrażać swoje potrzeby w sposób spokojny i adekwatny. Dzięki temu mogą stopniowo zastępować impulsywne reakcje bardziej świadomymi i bezpiecznymi sposobami działania. Rolą psychologa/trenera jest pokazanie , że złość jest ważną i cenną emocją, ale należy radzić z nią sobie i wyrażać ją tak, aby nie krzywdzić siebie i innych. Uczy jak dokonywać wyborów w sytuacjach, które wymagają poświęcenia pewnych wartości dla innych ale bez nie okazując przy tym gniewu w sposób nieadaptacyjny.
Na Treningi Zastępowania Agresji, zapraszamy wszystkich tych, którzy chcą lepiej kontrolować emocje, poprawić relacje z innymi, nauczyć się jak reagować na zaczepki, radzić sobie z presją grupy, pominięciem czy oskarżeniem.